Ola de Calor: Monteros se derretirá este domingo con más de 37°

La ola de calor continúa golpeando con fuerza a Monteros, ayer los monterizos sintieron el doble con los cortes de energía en diversos sectores de la ciudad.

Para hoy

El sol volverá pegar con fuerza en Monteros. A las 9:00 la temperatura ya marcaba 28°, y se espera que la máxima suba a los 37°. La humedad es del 70% y la visibilidad de 7 km. Los vientos soplaran de manera leves desde el sector sudoeste..

Cómo mantener el cuerpo fresco durante una ola de calor

1. Tomar duchas o baños fríos durante una ola de calor.
2. Usar compresas frías y envolturas, toallas, esponjas y baños de pies para mantenerse fresco.
3. Vestir ropa ligera y holgada de materiales naturales.
4. Si se sale, usar un sombrero o gorra de ala ancha y anteojos de sol.
5. Elegir ropa de cama y sábanas ligeras, y no cubrecamas, para evitar la acumulación de calor.
6. Tomar líquido regularmente, pero evitar el alcohol y el exceso de cafeína y azúcar.
7. Comer porciones pequeñas pero con más frecuencia.
8. Evitar los alimentos con alto contenido de proteínas.