Alerta amarilla por temperatura extremas para Monteros y toda la provincia

El Servicio Meteorológico Nacional emitió esta tarde un alerta amarillo por temperaturas extremas, que abarca Monteros, y toda la provincia.

"El nivel amarillo pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas", informó el SMN,

Para mañana domingo, el organismo nacional pronostica nuevamente temperaturas superiores a los 38°. ¿Las lluvias? Según el pronostico extendido del SMN, se esperan que llegue durante la noche del miércoles y madrugada del jueves.

Recomendaciones por altas temperaturas

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.